Fußreflexzonen

Die Fußreflexzonenmassage ist eine sehr wohltuende und zugleich kraft- und wirkungsvolle Massagetechnik und -therapie. Sie wirkt auf die physiologischen Regelsysteme des Organismus ein: die Durchblutung der Organe wird gefördert, die Regeneration von Körperprozessen angeregt und energetisch unausgewogene Zustände harmonisiert. Zugleich können psychische Spannungen, Stress und Unruhe abgebaut werden, die sich häufig hinter körperlichen Störungen und Schmerzen verbergen.

Die heutige Fußreflexzonenmassage steht in einer alten Tradition und wurde in vielen Kulturen ausgeübt. Eine fast 4000 Jahre alte Abbildung fand man in Ägypten, und es gibt viele Hinweise auf Fußreflexbehandlungen im alten China sowie bei den Inkas und Mayas. Sie fand ihren Weg in den Westen durch den amerikanischen Arzt Dr. William Fitzgerald. Er hatte Kenntnisse in den Methoden der indianischen Volksmedizin und entwickelte daraus ein Massagesystem mit verschiedenen Zonen. Eunice Ingham machte die Methode lehrbar und schrieb zu dieser Technik einige Bücher. Von den USA kam die Methode zuerst nach England und von dort nach Deutschland, wo sie durch Hanne Marquardt verbreitet wurde.

Jedes Organ und alle Körperteile stehen in Verbindung mit einer dieser Zonen. Durch die Aktivierung dieser Reflexzonen werden alle Organe angeregt, gestärkt und der gesamte Körper wird besser durchblutet. Spannungen werden abgebaut, die Selbstheilungskräfte mobilisiert und die Lebensenergie kommt wieder in Fluss. 

Fast 4000 Jahre alte Darstellung einer Fußbehandlung

(Ankhmahor, Saqqara) im alten Ägypten.

Mein Tipp für den Alltag  öfters mal die Schuhe ausziehen und einfach so spazieren gehen. Auch Tübingen mit seiner herrlichen Umgebung oder vielleicht der eigene Garten oder im Winter die Wohnung bieten dafür gute Möglichkeiten.