Relax-/Anti-Stress-Massage

Den belastenden Alltag hinter sich lassen und neue Kräfte tanken...

relax & heal

Entfliehen Sie dem Alltagsstress und gönnen Sie sich eine wohltuende Relaxmassage, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

In entspannter und wohltuender Atmosphäre können Sie sich vollkommen fallen lassen und den Alltagsstress hinter sich lassen. Meine Relaxmassage kombiniert sanfte Streichbewegungen, gezielte Druckpunktmassage und harmonische Dehnungen, um den Energiefluss in Ihrem Körper zu harmonisieren.

Die Wirkungen einer Relaxmassage sind vielfältig. Sie hilft, Muskelverspannungen zu lösen, die Durchblutung zu verbessern, den Stoffwechsel anzuregen und den Schlaf zu fördern. Darüber hinaus trägt sie zur Stressreduktion bei und kann sogar das Immunsystem stärken.

Mein Ziel ist es, Ihnen eine Massage zu bieten, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist damit Sie erfrischt, revitalisiert und mit neuer Energie wieder in den Alltag starten können.

Entdecken Sie die wohltuende Wirkung einer Relaxmassage und lassen Sie sich verwöhnen.

Woraus besteht meine Relax-Massage?

Die Relax-Massage ist eine Entspannungsmassage, die auf der Klassisch-Schwedischen Massage aufbaut und mit ausgewählten fernöstlichen Massagekomponenten ergänzt wurde.

Was geschieht bei der Relax-Massage?

Bei der Relax-/Anti-Stress-Massage werden zu wohltuenden Klängen ausgewählte Körperpartien wie Rücken, Schultern, Nacken, Hinterkopf und Beinrückseiten sanft bis intensiv, stets jedoch achtsam und einfühlsam behandelt. Es sind genau jene Bereiche, die unter Stress und Anspannung besonders häufig verspannen und dadurch Fehlbelastungen erfahren. Auch die Massage der Beinrückseiten leistet einen wesentlichen Beitrag zur ganzheitlichen Stressreduktion.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin gilt ein harmonischer Energiefluss im Nieren- und Blasenmeridian als essenziell für eine ausgeglichene Psyche, erholsamen Schlaf und ein insgesamt entspanntes Körpergefühl. Diese Meridiane verlaufen überwiegend entlang der Körperrückseite. Durch gezielte Massage- und ausgewählte Klopftechniken wird ihr Verlauf in dieser Relax-Massage harmonisiert, um eine möglichst tiefgreifende, entspannende Wirkung zu erzielen.

Ein weiterer Schwerpunkt meiner Relax-Massagen liegt auf der Aktivierung des sogenannten Vagusnervs. Dieser stimuliert den Parasympathikus und unterstützt damit innere Ruhe und Entspannung, verbessert die Schlafqualität und stärkt das Immunsystem. Besonders relevante Zonen hierfür befinden sich unter anderem an und in den Ohrmuscheln, am Hinterkopf, entlang der Halswirbelsäule sowie im Nackenbereich.

Eine abschließende Fußreflexzonenmassage intensiviert die wohltuende und nachhaltig entspannende Wirkung.

Unterstützend kann hier kann auch Aromatherapie durch die Verwendung von Lavendelöl sein.

Die Relax-/ Anti-Stress-Massage ist besonders angesagt bei:

• Stress bei der Arbeit
• Prüfungsstress

• Schlafstörungen

• Nervosität, Unruhe

• Innere Anspannung

• Verspannungen im Nacken

• Stressbedingte Kopfschmerzen

• Stressbedingte Rückenschmerzen

• Stressbedingte Verdauungsprobleme
• Rekonvaleszenz