Rückenmassage (klassisch)
Ein harter Arbeitstag, falsche Körperhaltungen am PC, eine unachtsame Drehung, Tragen von schweren Lasten oder Sitzen im kalten Luftzug: der Rücken schmerzt, der Nacken ist steinhart und die Schultern sind verspannt – solche Schmerzen kennt so gut wie jeder.
Eine Massage von Rücken, Schultern und Nacken löst mehr als nur Verspannungen und körperliche Blockaden - Sie führt zu insgesamt mehr Wohlbefinden im ganzen Körper und innerer Harmonie. Blockaden, Nervosität und Anspannung können sich lösen und Sie finden wieder zurück zu Ruhe und Ausgeglichenheit.
Ich wende bei dieser klassischen Rückenmassage auch mein Wissen aus dem japanischen Shiatsu mit seinen Merdianverläufen und Akupressurpunkten an, wodurch diese Rückenmassage eine tiefgreifende Entspannungswirkung entfaltet.
Eine Rückenmassage ist so auch ohne spürbare Verspannungen eine wahre Wohltat für Körper, Geist und Seele!
Die Massage von Rücken, Schultern und Nacken kostet
39,- € (ca. 30 min)
Mein Tipp:
Bei immer wieder auftretenden Rückenverspannungen und -schmerzen sollten Sie Ihre Haltungsgewohnheiten im Alltag beim Sitzen, Bücken, Aufstehen und auch Gehen genau beobachten und gegebenenfalls korrigieren.
Sehr hilfreich sind hier "Reminder", d.h. kleine Erinnerungszettel, die man z.B. am Monitor oder der Tastatur des Computers anbringt, also an Orten, auf die man im Alltag häufig draufschaut.
Ein aufrechter Sitz am Arbeitsplatz oder in der Freizeit sowie regelmäßige Spaziergänge in der Natur mit lockerem Armschwingen beim Gehen unterstützen die Wirbelsäule sehr.
Wichtig ist neben einer guten Matraze auch eine gesunde Liegeposition im Bett und auch auf dem Sofa, wo man sich "Herumlümmeln" gerne mal "den Rücken verrenkt" und
sich verspannt.
Hinweis:
Als Massagetherapeut arbeite ich ausschliesslich präventiv, d.h. gesundheitsfördernd. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen ab und verordne
keine medizischen Wirkstoffe und Therapien. Die Massagen sind nicht auf Kassenrezept möglich.